Hi, was ich mich schon lange frage: wie lange dauert es, dass man nach der Geburt seine ursprüngliche Figur wieder hat? Soll nicht bedeuten, dass mir meine Figur wichtiger ist, als Kinder, aber ich würde das einfach so gerne wissen. LG
Hi. Ich denke das ist unterschiedlich. Es kommt darauf an wie viel man zugenommen hat, wie die Zeit nach der Geburt aussieht. Ich war vor der Schwangerschaft sehr schlank. Hab in der Zeit dann fast nur Bauch bekommen und hatte 8 kg mehr. Ich habe durch das stillen gut gegessen, besonders Appetit auf süßes gehabt. Mein Sohn ist jetzt zwei Jahre alt und ich habe 2kg behalten. Der Bauch und die anderen 6kg waren ca nach einem dreiviertel Jahr weg. Ich habe Freundinnen die haben immer noch ein paar Kilo mehr. Andere haben nicht gestillt,kurz nach der Geburt ihr altes Gewicht wieder gehabt... LG
Das kommt auf deinen Körper an. Bei meiner Freundin ist er direkt in die alte Form zurückgeschnellt. Eine andere kämpft nach 9 mo noch damit, wieder in Form zu kommen. LG Starchild
Also ich denke schon. Es gibt unterschiedliche Meinungen und jede Frau hat andere Voraussetzungen. Fakt ist aber, stillen verbraucht zwar Kalorien aber man darf und sollte nicht zu wenig essen. Ich habe wie gesagt die Erfahrung gemacht das mein Körper zusätzlich süße Dinge brauchte und ich viel Appetit auch auf warmes essen hatte. Im Normalfall nimmt man nach einer Geburt automatisch den Großteil des zugenommenen wieder ab. Der Rest kann dann mit Sport, bewusster Ernährung abgenommen werden.Bei uns gibt es zb tolle Kurse wie fit mit buggy.
Das kommt wie schon gesagt auf die Frau an. Wenn du vor der SSW sehr gut trainiert bist, zieht sich der Bauch dann auch leichter wieder ein.Meine Schwägerin hatte nach 3 Monaten wieder ihre Figur, meine andere Schwägerin nie wieder.
4 Monate nach der Geburt hatte meine Freundin ihre Figur wieder, sie war/ist sehr schlank und eher sportlich, sie hat sich aber auch bewusst und gesund ernährt (keine Diät!!) und leichte sportliche Übungen gemacht um das Bindegewebe zu straffen. Schwangerschaftsstreifen sind aber leicht geblieben
Während der stillZeit hab ich immer gegessen worauf ich Lust hatte; nämlich viel Schokolade. Ich brauchte das einfach . Nach der Stillzeit haben sich die Hormone wieder eingependelt und habe wieder auf eine gesunde Ernährung geachtet und sport gemacht . Habe so mein wunschgewicht wieder erreicht.
Es gibt Frauen, die kaum zunehmen und nach der Entbindung gleich wieder in ihre alten Hosen passen. Ubnd dann sind da Frauen, die auch nach Jahren noch die Schwangerschaftskilos mit sich rumtragen. Und dabei kommt es nicht drauf an, ob man vorher dünn oder dick war. Ich sag´s aber mal so - der Körper hat 9 Monate lang Gewicht zugelegt. Und da kann man nicht verlangen, dass das nach 4 Wochen wieder weg ist. Faustregel sagt man, dass der Körper auch so lang mit der Abnahme benötigt wie er für die Zunahme benötigt hat
Das ist unterschiedlich und was du machst. Macht man mit Kind zusammen Sport, denk ich das man schneller wieder wie vorher ausschaut.
Wie ist das eigentlich mit der Brust wenn man stillt wird sie dann zwangsläufig eher platt und hängend oder kann man da natürlich gegensteuern ??
Das hängt von Deinem Bindegewebe ab, aber wenn Du entsprechend disponiert bist, dann ja. Schlechtes Bindegewebe bleibt halt immer schlechtes Bindegewebe. Du kannst wie mit den Schwangerschaftsstreifen Übungen machen, eincremen, kalt-warm Duschen machen, aber meine Hebamme meinte zurecht (bezogen auf die Schwangerschaftsstreifen) "Sind wir einfach mal ehrlich: wer reißt, der reißt, egal, was er sich drauf schmiert!" Was allerdings wirklich dringend zu empfehlen ist, das ist ein sehr guter BH, so dass die Brüste nicht gequtscht werden (sie sind ja beim stillen größer)!
Ich kann da nur sagen ich war bei meinen Schwangerschaften nicht grad schlang etwas mollig war ich und bin ich immer noch und fühle mich wohl klar würde ich auch gern was abnehmen ist aber schwer
