Ich will nicht sagen, das mir Corona Angst macht. Jetzt da die Grippewelle vor der Tür steht, würde ich allerdings schon gerne ein wenig vorsorgen, und mein Immunsystem stärken. Was schlagt ihr vor?
Viel Schlaf, viel Bewegung, gesunde Ernährung, kein Alkohol und Nikotin, und Du bist auf einem guten Weg. Die Frage ist, ob das auch Spaß macht
Da waren ja schon ein paar gute Tipps dabei. Zusätzlich würde ich auf Vitamine setzen. Zum einen durch frisches Obst und zum anderen durch Nahrungsergänzungsmittel , also Vitamine in Pulver- oder Kaspelform. Findest Du z.B. auf vitaminexpress.org . Damit solltest Du ganz gut vorbereitet sein, wobei es natürlich niemals eine Garantie gibt
